stege عالم من الخيال
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» best fish oils on the market
الأربعاء أغسطس 03, 2011 5:26 pm من طرف زائر

» Randy Hatton Drug Information Center
الأربعاء أغسطس 03, 2011 5:16 am من طرف زائر

» flaxseed oil
الثلاثاء أغسطس 02, 2011 12:49 am من طرف زائر

» online video slot tips
الإثنين أغسطس 01, 2011 11:12 pm من طرف زائر

» иммуномодуляторы гинекология
الأحد يوليو 31, 2011 4:27 pm من طرف زائر

» Aarp Part D Drug Card
الأحد يوليو 31, 2011 12:41 am من طرف زائر

» Продвижение неизбежно
الجمعة يوليو 29, 2011 2:36 am من طرف زائر

» generic cialis online coupon
الخميس يوليو 28, 2011 5:33 am من طرف زائر

» Abuse Of Chinese Medicine
الأربعاء يوليو 27, 2011 7:41 pm من طرف زائر

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 @ النوم في وقت الظهيرة يجعل الإنسان أكثر ذكاء @

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نــور الشمس
Admin
avatar

انثى
عدد المساهمات : 225
نقاط : 515
تاريخ التسجيل : 04/02/2010

مُساهمةموضوع: @ النوم في وقت الظهيرة يجعل الإنسان أكثر ذكاء @   الجمعة مارس 26, 2010 12:52 pm



أكد علماء من جامعة كاليفورنيا أن أخذ القيلولة في فترة الظهيرة لا يساهم في إنعاش الإنسان وتجديد حيويته فحسب؛ بل يساهم أيضاً في رفع مستوى الذكاء لديه.

وقد توصّل فريق العلماء إلى هذه الحقيقة بعد أن لاحظوا أن جميع الطلاب المشاركين في البحث الذين يسهرون طوال الليل يسجلون معدلات تحصيل أسوأ في التعلّم، وأوضح الفريق أنه من المهم أن ينام الإنسان بالليل والنهار على السواء حتى يتمكن من المحافظة على نشاط ذهنه وقدرته العالية على التعلم.

وقد أوضح ماتيو والكر -كبير الباحثين في الدراسة- أن النوم لا يقوم فقط بإصلاح العيوب الناجمة عن الأرق والسهر طوال الليل بالنسبة لمستوى الإدراك؛ بل إنه يعمل فعلياً عن نقل إدراك الشخص وقدرته على التحصيل والاستيعاب إلى مستوى أعلى مما كان عليه قبل النوم.

وقد قام والكر وفريقه بمنح 39 طالباً مهمة دراسة صعبة تحتاج لقدر من البراعة في فترة الظهيرة، ثم جمعوا نصف الطلبة وطلبوا منهم القيام بنحو 40 ومضة عين بسيطة (خطوة مشابهة للنوم القصير)، ثم منحوا جميع الطلاب في وقت لاحق من نفس اليوم مجموعة جديدة من الاختبارات.

وكانت النتيجة أن الطلاب الذين بقوا متيقظين طوال اليوم حصلوا على درجات أقل ممن حصلوا على جرعة النوم البسيطة، والذين حققوا فعلاً معدلات تحصيل تعليمي أعلى. وقد أوضح الباحثون أن السبب وراء ذلك أن النوم ضروري جداً لتصفية الذاكرة قصيرة الأمد في مخ الإنسان وتوفير حيّز لاستيعاب معلومات جديدة.

وقد أوضح الفريق أن عملية تصفية الذاكرة قصيرة الأمد تتم في المرحلة الثانية من النوم العميق أوStage 2 non-REM، التي تحدث بين وضع النوم العميق التام المعروف بـ non-REM ووضع الأحلام المعروف بـ REM اختصار لـ Rapid Eye Movement؛ ما قد يفسر قضاء البشر لنصف ساعات نومهم في المرحلة الثانية من النوم العميق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
@ النوم في وقت الظهيرة يجعل الإنسان أكثر ذكاء @
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
stege2010 :: منتدى الصحه-
انتقل الى: