@ زيادة مناعة الجسم ومقاومته بالحمضيات Citrus Fruits @

يهمنا هذه الأيام تقوية مناعة أجسامنا وذلك لكثرة الأمراض وسهولة انتشارها بين الناس ، وفي هذه السنة يجب أن نزيد من مناعة أجسامنا حتى نسلم من الإصابة بمرض انفلونزا الخنازير H1N1 حماني الله وإياكم من هذا المرض .
ويجب أن لا ننسى أن نزيد مناعة الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة ويختلطون مع أقرانهم داخل الصف وفي ساحة المدرسة لنضمن بإذن الله سلامتهم .
والآن أذكر لكم أهم الأغذية التي ذكرها الدكتور جابر القحطاني لزيادة مناعة الجسم وهي :
1- الحمضيات .
مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والجزر .
2- الورقيات الخضراء مثل : البروكلي وهو القرنبيط الأخضر ، و الجرجير ، و الخس ، والكرفس .
3- التفاح والعنب

» @ 15 %‏ زيادة في دخول العاملين بالدولة من يوليو @